Eventi e Promozioni

Mg Lab Centro di Psicologia Applicata di Firenze aderisce all'iniziativa "Studi Aperti" promossa dal CNOP Consiglio Nazionale Ordine Psicologi, in occasione della Giornata Nazionale della Psicologia del 10 Ottobre. Per tutta la settimana, dal lunedi al sabato 8-13 Ottobre, sarà possibile effettuare un incontro gratuito informativo e di consulenza presso lo Studio in via Urbano Rattazzi 2/E/1

per prenotare:

mail: consulenza@mglab-psicologia.it

tel: 327 4373614

www.benessere-psicologia.it

Corso Training Autogeno di Gruppo

Si tratta di un percorso formativo ed esperienziale di 8 incontri, di due ore ciascuno, aperto a tutti, dedicato in particolar modo a chiunque stia sperimentando nella propria vita una condizione di forte stress dovuta a diverse situazioni: lavoro, relazioni conflittuali, stato di salute, difficoltà, lutto, situazioni dolorose o difficili, a chi soffre di disturbi d’ansia e/o depressivi, disturbi di natura psicosomatica (dolori cronici, ipertensione, disturbi gastrointestinali e della pelle, cefalee, insonnia etc.) e a chiunque desideri semplicemente migliorare il proprio equilibrio e il proprio stato di benessere psicofisico facendo una profonda esperienza di condivisione in gruppo. Gli incontri avranno cadenza bisettimanale e le date saranno stabilite al raggiungimento del numero minimo degli iscritti. Ogni gruppo sarà formato da un minimo di 5 persone ad un massimo di 10. Il Costo a persona è di 240 euro per l'intero percorso di 8 incontri.

E' prevista, inoltre, la possibilità, su richiesta, di un primo incontro individuale informativo gratuito presso il Centro.

Migliorare il proprio Benessere psicofisico con le Tecniche di rilassamento

Allontanare i pensieri e le preoccupazioni che quotidianamente ci affliggono e ci indeboliscono è possibile mediante l'apprendimento di diverse Tecniche di Rilassamento. Si tratta di strumenti pratici e altamente efficaci: tecniche di respirazione, tecniche induttive ed immaginative, che possono aiutare a ritrovare una dimensione autentica di quiete in cui poter recuperare le energie perse a causa degli ostacoli e delle avversità che la vita ci pone davanti ogni giorno. Le tensioni muscolari e nervose che si allenteranno progressivamente, il sonno che tornerà a livelli normali e la condizione di calma di cui diventerete padroni vi faranno tornare a gestire la vostra vita con nuova forza e sempre maggiori energie. È possibile prenotare il primo incontro gratuito di presentazione delle tecniche fino a tutto il mese di maggio.

Stress lavoro correlato: riconoscerne i primi sintomi e imparare a gestirlo

Il Lavoro è diventato opprimente e non ti senti più all'altezza delle aspettative e delle numerose richieste di tutti i giorni? Tristezza, malinconia, noia, senso di vuoto accompagnano i tuoi pensieri relativi alla tua condizione lavorativa? Ti senti incapace di affrontare da solo la situazione e pensi che non ci sia niente da fare? Forse stai vivendo una condizione di Stress legato al lavoro e non ne sai abbastanza per capire come reagire ad essa. Lo Psicologo che opera in ambito Salute e Sicurezza nei luoghi di lavoro può aiutarti a mettere a fuoco la situazione e a fornirti gli strumenti più utili per viverla in modo funzionale ed efficace.